Detritos que compõem as 7 mil toneladas de sucata que vagam pelo espaço podem atingir mais de 48 mil km/h - sob o risco de atingirem e danificarem veículos espaciais. A Nasa, agência espacial dos EUA, diz que há mais de 7 mil toneladas de detritos no espaço Nasa/BBC Foi uma visão de tirar o fôlego. Os dois propulsores do Falcon Heavy realizaram um pouso vertical sincronizado. Minutos depois, outra imagem inesquecível entraria no imaginário de quem acompanhava o lançamento do foguete mais poderoso do mundo naquele fevereiro de 2018. Um carro esportivo vermelho brilhante orbitava a Terra. O homem responsável pelo feito, Elon Musk - que está à frente da Tesla, empresa especializada em veículos elétricos, e da SpaceX, de transporte espacial -, foi aclamado por ter tirado do chão a maior espaçonave desde Saturno 5, da Nasa. Mas o carro dividiu opiniões. Seria ele um símbolo para promover a ciência espacial, uma obra-prima de marketing ou, como o boneco vestido de astronauta que sentava na cadeira do motorista, outro potencialmente perigoso lixo espacial? Há mais de meio milhão de fragmentos de detritos não muito maiores que uma bolinha de gude "poluindo" a órbita da Terra e mais de 20 mil do tamanho ou maiores que uma bola de tênis. Entre peças de maior porte há de uma luva de astronauta a espaçonaves "mortas" e bases de lançamento de foguetes fora de uso. O tamanho, no entanto, nem sempre é a melhor medida do perigo. À medida que entramos em uma nova corrida espacial, com mais nações como a China e a Índia se juntando aos esforços de exploração do Universo, estaremos despejando mais desses detritos na órbita terrestre. A próxima geração de cientistas espaciais enfrenta um grande desafio: como garantir que suas espaçonaves sobrevivam a essa crescente produção de lixo. As pesquisas nessa área procuram manter as agências espaciais um passo à frente desses destroços potencialmente letais, que podem atingir e danificar os veículos espaciais. "Os detritos orbitais milimétricos representam maior risco de penetração, devido à alta velocidade de impacto para a maioria das naves operacionais em órbita baixa da Terra", diz Jer Chyi Liou, cientista-chefe da Nasa para detritos espaciais. Mais rápido que uma bala Esses minúsculos fragmentos superam em muito o impacto de uma bala em movimento, com velocidades máximas que se aproximam de 48 mil km/h. No início de fevereiro, em Viena, durante a 55º Encontro do Subcomitê Científico e Técnico para o Uso Pacífico do Espaço, Liou deu detalhes sobre a situação dos detritos espaciais e das operações e pesquisas da agência espacial dos EUA. Só em 2017, 86 lançamentos ao redor do mundo colocaram mais de 400 espaçonaves em órbita ao redor da Terra. "A quantidade total de material na órbita da Terra é de mais de 7,6 mil toneladas. Cerca de 23 mil objetos grandes estão sendo rastreados pela Rede de Vigilância Espacial (SSN, na sigla em inglês) do Comando Estratégico dos EUA. Além disso, há dezenas de milhões de detritos pequenos demais para serem rastreados pelo SSN, mas ainda grandes o suficiente para ameaçarem as viagens espaciais tripuladas e as missões com robôs", fala Liou. Há também o risco, conhecido como Síndrome de Kessler ou Efeito Kessler, de que uma peça de detrito se rompa e atinja outra, gerando um efeito cascata que pode acabar "poluindo" a órbita de satélites ativos. O espaço já faz parte da vida cotidiana: das telecomunicações ao monitoramento de desastres, a perda de qualquer satélite é um problema significativo. Acidentes A quantidade de detritos espaciais aumentou consideravelmente em 2007, quando a China deliberadamente destruiu seu satélite meteorológico Fengyun-1C como parte de um teste de dispositivo antissatélite. Dois anos depois, o satélite de comunicação americano Iridium 33 colidiu com a espaçonave russa Cosmos 2251. Ambos os incidentes terão impacto por algum tempo. No ano passado, a Nasa esteve envolvida em 21 manobras para evitar colisões por espaçonaves não tripuladas. Quatro foram para evitar detritos do Fengyun-1C, duas, para partes resultantes do choque entre Iridium 33-Cosmos 2251. Mover um objeto para fora do caminho, alterando sua órbita, é um método para evitar uma colisão em potencial, mas a enorme quantidade de detritos requer observação e previsão constantes. "A Nasa usa uma combinação de radares, telescópios e medições locais para monitorar, mas não rastrear, objetos menores de um milímetro", diz Liou. O sensor de detritos espaciais da Nasa orbita a Terra na Estação Espacial Internacional. Ele, um pedaço de um metro quadrado e aproximadamente 20 cm de espessura, foi anexado ao lado externo do módulo Columbus da estação espacial em dezembro de 2017. O dispositivo detectará pedaços de detritos milimétricos por pelo menos dois anos, fornecendo informações sobre qualquer coisa que o acerte - como tamanho, densidade, velocidade, órbita - e determinará se o objeto impactante é proveniente do espaço ou de um pedaço de detrito espacial produzido pelo homem. A Nasa testa painéis em laboratórios ao disparar fragmentos a velocidades de até 27 mil km/h Nasa/BBC Agarrando o lixo Como os Estados Unidos são responsáveis por uma em três de todas as peças conhecidas de detritos na órbita baixa da Terra, a Nasa não é a única organização que trabalha com o problema. Este é um esforço internacional que afeta todos os países que exploram o espaço. A agência espacial russa, a Roscosmos, inaugurou em 2017 um telescópio russo-brasileiro em Brazópolis, no sul de Minas Gerais, que se dedica ao rastreamento da sucata espacial. Há também um mercado para iniciativas privadas para monitorar os detritos e vender dados para operadores de satélites. Isso inclui a ExoAnalytic Solutions, a Esa, nos EUA, e a Space Insight, no Reino Unido - esta última opera um sistema de sensores baseado em terra em Chipre. Na Espanha, o Deimos Sky Survey usa uma rede de telescópios para rastrear objetos próximos à Terra, como asteroides, bem como detritos espaciais. Ele também viu o carro de Elon Musk no espaço. Mas nem todo pedaço de entulho pode ser tratado para evitar colisões. Em abril, a primeira missão de Remoção de Detritos Ativos na Europa foi lançada de um foguete SpaceX Falcon 9 enviado para reabastecer a Estação Espacial Internacional. Até mesmo a Estação Espacial Internacional precisa desviar de detritos deixados por missões anteriores Nasa/BBC Chamado de REMOVEdebris, o satélite contém dois cubesats (satélites miniaturizados) que liberam detritos espaciais simulados para que ele possa demonstrar várias maneiras de recuperá-los. Quatro tecnologias-chave serão testadas, diz Guglielmo Aglietti, diretor do Centro Espacial Surrey do Reino Unido, que coordena a missão. Elas incluem um sistema de navegação visual, uma rede e um arpão usado para capturar detritos e o uso de uma vela de órbita para diminuir a velocidade os detritos, para que caiam na atmosfera da Terra. Usar um arpão no espaço parece algo meio forçado, mas, para agarrar pedaços maiores de detritos, ele pode ser tudo o que é necessário. Para esta missão, o arpão, construído pela Airbus Defence & Space no Reino Unido, é do tamanho de uma caneta. Se a REMOVEdebris for um sucesso, este será o início de novas missões. "Nós teremos demonstrado que a remoção de detritos espaciais poderá ser feita usando tecnologias de custo relativamente baixo", diz Aglietti. "E, portanto, esperamos que empreendimentos comerciais possam seguir e realizar a remoção dos detritos que representam maior ameaça."

O uso crônico de laxante quando mal indicado atrapalha a absorção de micronutrientes. Os riscos de tomar laxante sem indicação médica Uma “moda” perigosa: tomar laxante para perder peso. Ela ganhou força principalmente porque é um medicamento barato. Entretanto, o preço para a saúde pode ser alto. “Com o uso crônico dos laxantes e aumentando cada vez mais as doses, você vai ter um desgaste dos nervos intestinais, que leva à constipação”, explica o médico da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva José Romanholi Neto. O uso crônico de laxante quando mal indicado atrapalha a absorção de micronutrientes. Não porque eles vão embora com a água, mas porque a irritação na mucosa do intestino causada pelos laxantes prejudica o trabalho de absorção que algumas células do intestino fazem, especialmente de micronutrientes. Aprendi com o Bem Estar: conheça a Dona Pedra O cirurgião do aparelho digestivo e consultor do Bem Estar Fábio Atuí explica que quando a pessoa não tem problema para fazer cocô, mas usa o laxante de forma crônica para emagrecer, além de não perder peso, pode mudar os hábitos intestinais e a microbiota. Separamos algumas dicas para melhorar o trânsito intestinal antes de partir para o laxante: Tomar bastante água Comer fibras Fazer atividade física Cuidados na hora de tomar chá Riscos do laxante sem indicação A Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva diz que o uso inadequado pode criar uma dependência. O intestino fica tão viciado que perde os movimentos naturais. Aí a pessoa tem que tomar mais laxante para o intestino funcionar. Quem toma laxante para emagrecer acha que vai eliminar gordura e, com isso, perder peso. Contudo, não é isso que acontece. Esse foi o pensamento da auxiliar contábil Larissa Basílio Tieni. “Eu queria emagrecer dez quilos e por indicação das amigas e colegas de trabalho, comecei a tomar laxante. Tomei durante um mês um tipo de laxante e outro eu tomava esporadicamente, quando queria dar uma secada rápida. Não consegui emagrecer nada”, conta. O médico José Romanholi explica o motivo. “A pessoa tem aquela sensação de estar desinchando, mas na verdade ela não está perdendo gordura. Ela está perdendo líquido. Depois, quando ela volta a se reidratar novamente, ela volta para o peso. O laxante é indicado para quem tem o intestino preso e não por um período crônico. Você tem que usar de forma gradual e por orientação médica”. A Larissa sentiu os efeitos do laxante no corpo. “Logo no primeiro dia tive náusea, dor de cabeça, muita cólica. Estava sem controle fisiológica. Não conseguia segurar a vontade de ir ao banheiro”. Depois do susto, ela parou de tomar laxante e decidiu emagrecer com saúde, aliando boa alimentação e exercício físico. Bem Estar - Edição de quinta-feira, 18/10/2018

Aulas são voltadas para quem tem mais de 50 anos e melhoram lógica e raciocínio Em diversas oportunidades escrevi sobre o enorme potencial do mercado da longevidade e, felizmente, vejo que aos poucos ele vem ganhando apelo no país. Um bom caso é o da ISGame, que acabou de receber um segundo aporte da Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo) para ampliar seu trabalho na área de games para idosos. Em 2019, a empresa vai abrir franquia para seu curso, que tem dois tipos de aulas: uma ensina a jogar videogame – para aqueles da era pré-Atari – e a segunda é a cereja do bolo, ensinando adultos acima dos 50 a criar seus próprios jogos. Alunos apresentam aos netos e a familiares os jogos que criaram Divulgação O idealizador da ISGame, a International School of Game, é Fabio Ota, profissional com mais de 20 anos de experiência em tecnologia da informação e com MBA da FGV-SP nessa área. Graças a uma injeção de R$ 200 mil dada pelo programa Pipe (Pesquisa Inovativa em Pequenas Empresas), em 2016 ele iniciou o projeto: o objetivo era realizar uma pesquisa que comprovasse a relação entre games e a melhora cognitiva de indivíduos mais velhos. Ao todo, 75 idosos participaram da iniciativa que, nessa primeira fase, tinha três turmas: uma de inclusão digital, para quem não dominava as ferramentas básicas como navegar na rede e acessar e-mails; outra para ensinar a jogar videogames; e a terceira para criar jogos. “Essa primeira fase foi para desenvolver a pesquisa e mostrar que ela tinha fundamento, e os resultados não deixavam dúvida: os alunos apresentaram um quadro de melhora em concentração, raciocínio lógico, memória e qualidade de vida, principalmente os que desenvolveram videogames”, ele conta. No fim do curso, as famílias visitam a oficina e os idosos apresentam suas criações “vemos netos encantados com os avós que desenvolveram games, com exclamações do tipo ‘nossa, vó, foi a senhora que fez isso?’. Há um ganho enorme de autoestima”, acrescenta Ota. Fabio Ota (à esquerda, de camiseta branca) ao lado de seus alunos Divulgação A convivência com os mais velhos também levou a equipe da ISGame a aperfeiçoar os jogos de memória e lógica que são oferecidos aos participantes: “aprendemos com eles que design gráfico é o mais amigável, pensando nas melhores cores e fontes a serem utilizadas”, diz. Na elaboração do roteiro, os alunos vão sendo estimulados aos poucos: “vamos propondo as questões por etapas. Como será o personagem? E o cenário? Qual vai ser o objetivo: achar um tesouro? Como tornar essa busca interessante: vai ser com a criação de um labirinto, ou inventando um inimigo? O roteiro vai sendo construído por camadas, para que todos se sintam confortáveis e cada um vá no seu ritmo”, explica. Na sede, que funciona no bairro do Butantã, em São Paulo, já há uma turma avançada, que está há um ano fazendo o curso e começa a dar os primeiros passos para criar um jogo mais complexo de RPG. Nesta segunda fase com o apoio da Fapesp, o objetivo é levar o produto a ganhar escala de mercado. Por isso a empresa vai abrir franquias em 2019, com o devido treinamento do franqueado para que o foco seja o bem-estar do idoso. Inclusive, uma das exigências será a de que os instrutores tenham mais de 50 anos. Os dois jogos criados pela equipe para as turmas que estão aprendendo a jogar também serão lançados, enquanto outros serão desenvolvidos – a ideia é contar com um leque amplo de opções que ficará disponível mediante assinatura. “Queremos usar músicas das décadas que remetam à juventude desse público e os jogos não serão baseados em competição, e sim com a finalidade de melhorar as habilidades das pessoas”, antecipa Fabio Ota.

Dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) divulgados pelo Ministério da Saúde nesta terça-feira (16) retratam o estado nutricional dos brasileiros. Entre os adolescentes entrevistados, 68% também têm o hábito de realizar refeições assistindo à televisão. Dos mais de 80 mil adolescentes avaliados, 52,8 mil consomem bebidas açucaradas Ernesto Rodriguez/Pixabay Dois em cada três adolescentes avaliados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) consomem bebidas açucaradas com regularidade. É o que dizem os dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) divulgados nesta terça-feira (16) pelo Ministério da Saúde, referentes ao ano de 2018. Foram analisados 80.438 adolescentes. Destes, 52.838 dizem consumir bebidas açucaradas (66%) - refrigerantes, sucos, chás gelados com altos índices de açúcar. Por outro lado, 69% deles – 55.316 pessoas – disseram também consumir frutas. Já o hábito de assistir televisão e comer ao mesmo tempo é comum para 68% dos adolescentes. Em 2016, a Organização Mundial da Saúde pediu o aumeto dos impostos sobre as bebidas açucaradas. A agência da ONU afirma que existem provas contundentes de que novos impostos cobrados sobre essas bebidas, como refrigerantes, "reduziriam proporcionalmente seu consumo". Um aumento de 20% dos preços desse tipo de bebida teria uma redução do consumo da ordem de 20% e um aumento de 50% reduziria o consumo pela metade, segundo a OMS. "Dados revelam que adolescentes com obesidade aos 19 anos têm 89% de chance de ser obeso aos 35 anos, por isso é necessário investir na promoção de uma alimentação adequada e saudável, especialmente na infância e na adolescência, tendo em vista a relação de práticas alimentares inadequadas com o aumento da obesidade na população", disse Eduardo Nilson, coordenador-substituto de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde.

São 218 UPAs e 1967 UBS paradas. Em seis meses, números de unidades paradas cresceu 93%. País tem duas mil unidades de saúde prontas que não funcionam O Brasil tem hoje 2.185 mil unidades de saúde que estão prontas, mas não funcionam seja por falta de pessoal, de equipamentos ou de dinheiro para mantê-las. A GloboNews obteve com exclusividade dados que mostram que há 218 Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) e 1.967 Unidades Básicas de Saúde (UBS) sem funcionar. Nos últimos seis meses, esse número cresceu 93%. Mais de um bilhão de reais já foram pagos para a construção dessas unidades que estão paradas. Os dados foram obtidos via Lei de Acesso à Informação. Bahia é o estado com mais unidades paradas (250), seguida de São Paulo (203), Maranhão (172), Ceará (155) e Minas Gerais (150). Em abril, a GloboNews mostrou essa realidade no país. Na época, o Brasil tinha 148 UPAs e 983 UBS paradas. Saúde pública: 150 UPAs, que custaram R$ 260 milhões, estão fechadas As UPAs foram criadas em 2007 no Rio de Janeiro com a promessa de desafogar as emergências dos hospitais públicos, funcionando 24 horas por dia, sete dias por semana. Nessas unidades, são atendidos pacientes de baixa e média complexidade, como pressão alta, febre alta, fraturas, cortes, infartos e derrames. Já as UBS são mais conhecidas como postos de saúdes, onde os pacientes fazem atendimento de rotina (consultas, tratamentos, vacinas, acompanhamento médico). São a porta de entrada do SUS. Além dessas unidades que estão prontas, o Brasil tem ainda mais 3.981 unidades em construção e 149 obras que estão paradas. O Ministério da Saúde disse em nota que flexibilizou as opções das quantidades de médicos para o funcionamento dessas unidades e que, em outro decreto, permitiu que os prédios construídos com recursos federais, como as UPAs, fossem utilizadas para outras finalidades na área da saúde. O Ministério da Saúde também foi perguntado sobre o crescimento das unidades paradas nos últimos seis meses, mas não deu nenhuma explicação sobre isso.