Após uma longa batalha legal entre os pais do menino e o hospital onde ele está internado, foram desligados ontem os aparelhos de suporte a vida que os médicos acreditavam que o mantinham vivo. O bebê tem uma condição neurológica degenerativa Alfie’s Army/Facebook Os pais de Alfie Evans perderam uma longa batalha legal, travada nos tribunais britânicos, para que permanecessem ligados os aparelhos que ajudavam seu filho de 2 anos e 11 meses a respirar e a se alimentar. O bebê tem uma doença degenerativa incurável, e a disputa entre a família e os médicos sobre como proceder gerou uma grande comoção no Reino Unido. A seguir, entenda como tudo ocorreu. Quem é Alfie Evans? Alfie é filho de Tom Evans e Kate James, moradores de Bootle, no noroeste da Inglaterra. Ele nasceu em 9 de maio de 2016 e está internado no Hospital Infantil Alder Hey, em Liverpool, desde dezembro daquele ano, para onde foi levado após ter convulsões. Foi diagnosticada uma condição neurólogica degenerativa que ainda não foi totalmente identificada. Os pais de Alfie e o hospital entraram em conflito sobre o que aconteceria com o bebê, que está em um estado semivegetativo há mais de um ano. Seus pais querem levá-lo para um hospital na Itália, mas a direção do Alder Hey impediu a remoção, dizendo que a continuidade do tratamento não é "o melhor para Alfie". Por que o caso foi parar nos tribunais? O Hospital Alder Hey buscou a Justiça alegando que o "uso contínuo de auxílio para respiração não era o melhor para Alfie e que, dadas as circunstâncias, seria ilegal prosseguir com o tratamento". O juiz Anthony Hayden, da Alta Corte em Liverpool, assumiu o caso. O hospital disse que exames atestam haver uma "degradação muito grave de tecido cerebral" e que levar à frente o tratamento seria não só "inútil", mas também "grosseiro e desumano". Pai de Alfie foi a Roma para fazer um apelo ao papa Francisco pessoalmente Tom Evans Os pais de Alfie discordam. Eles querem permissão para voar com o bebê até o hospital Bambino Gesu, em Roma, na esperança de prolongar sua vida. O hospital italiano, que tem ligação com o Vaticano, sugeriu realizar cirurgias para ajudar Alfie a respirar por conta própria e, assim, mantê-lo vivo por um "período indefinido". O juiz Hayden disse que tomaria uma decisão sobre o que seria melhor para Alfie caso os dois lados da disputa não chegassem a um acordo. Quem decide? Um dos dilemas do caso é se os médicos são as pessoas mais indicadas para determinar se o desligamento dos aparelhos de suporte a vida é "o melhor" para uma criança em estado terminal. Os pais argumentam que a decisão cabe a eles. Foi o mesmo que ocorreu com Charlie Gard, um bebê de 11 meses que morreu no ano passado após uma disputa semelhante na Justiça. Uma lei britânica de 1989 sobre os direitos infantis, o Children's Act, determina que, se a criança corre risco de sofrer algum dano, o Estado pode e deve intervir. Isso significa que o direito dos pais não é absoluto e que o Estado pode agir quando acredita que o melhor para a criança não está sendo perseguido. Se um órgão público discorda da opinião dos responsáveis, como é o caso do hospital de Alfie, que faz parte da rede pública de saúde do Reino Unido, o NHS, eles podem procurar um tribunal. O que disseram os juízes? O juiz Hayden decidiu que os médicos podiam interomper o tratamento, contrariando a vontade dos pais. Na decisão, o juiz acrescentou que o bebê merecia "paz, calma e privacidade". O pai de Alfie disse acreditar que seu filho ainda reagia a estímulos e que ele estava "melhorando". "Um dos problemas desse caso é que eles (os pais de Alfie), ao olhar para o filho e, para além da parafernália que o faz respirar e o alimenta, enxergam um menino normal, doce e adorável, que abre os olhos", disse Michael Mylonas, representante do hospital. O hospital afirma que os únicos movimentos feitos pela criança são resultados de "convulsões espontâneas geradas ao tocá-la". Como foi o desenrolar do caso A decisão do juiz Hayden veio em 20 de fevereiro, três dias antes da data marcada para que os aparelhos fossem desligados. Os pais de Alfie não desistiram e recorreram a uma instância superior, a Corte de Apelações, em 6 de março, onde juízes confirmaram a decisão anterior. Em 20 de março, o casal foi à apelaram à Corte Europeia de Direitos Humanos, mas três juízes disseram não ver no caso nenhuma violação de direitos humanos. Em 11 de abril, o juiz Hayden endossou um plano para o "fim da vida" de Alfie, estabelecendo uma data para o desligamento dos aparelhos. Os advogados da família fizeram em 16 de abril uma última tentativa na Justiça de assumir o controle do tratamento, dizendo que o bebê estava sendo "detido ilegalmente". A Corte de Apelações e a Suprema Corte rejeitaram ambas o pedido. Um novo pedido urgente de intervenção à Corte Europeia de Direitos Humanos na segunda-feira fracassou, o que gerou protestos em frente ao hospital. Em 18 de abril, o pai de Alfie foi a Roma para se encontrar com o papa Francisco, fazendo um apelo para que ele "salvasse seu filho". O papa manifestou pelo Twitter seu apoio à família dizendo: "Renovo meu apelo para que ouçam o sofrimento destes pais e que atendam seu desejo de buscar novas formas de tratamento". O Ministério das Relações Exteriores da Itália conferiu ao bebê cidadania italiana, a fim de que ele pudesse ser "transferido imediatamente para o país". Mas o juiz Hayden desconsiderou esse último recurso, dizendo que Alfie "é um cidadão britânico" e que "portanto, está sob a jurisdição da Alta Corte". A embaixada italiana esclareceu desde então que não estava tentando desafiar uma decisão tomada anteriormente por cortes britânicas., Um porta-voz disse que dar cidadania ao bebê era um "sinal" para o juiz de que, caso ele mude de ideia, tudo está pronto para facilitar a transferência de hospital. O que é o Exército de Alfie? Ao longo de todo o caso, a família recebeu o apoio do Exército de Alfie, uma campanha promovida por meio de redes sociais e que reuniu com frequência manifestantes do lado de fora do hospital. Mas depois que funcionários disseram estar sendo alvo de "agressões verbais", a polícia passou a investigar se os protestos podiam ser interpretados como atos de intimidação. Antes de Alfie receber cidadania italiana, manifestantes chegaram a tentar invadir a entrada do hospital. Policiais formaram então um cordão de isolamento. Os pais do bebê pediram desculpas, dizendo que não pretendiam causar "danos ou conflitos". O que acontece agora? Os aparelhos que ajudam o bebê a respirar foram desligados na segunda-feira Kate James Os aparelhos de suporte à vida foram desligados na noite de segunda-feira, após um juiz da Alta Corte rejeitar novos pedidos feitos de forma privada pelos advogados da família. O pai de Alfie diz que seu filho continua a respirar sem ajuda de aparelhos e que eles devem ser religados. "Ele ainda está se esforçando, ele está fazendo o melhor que pode, mas ainda precisamos que receba ajuda na próxima hora. Será difícil", disse ele em frente ao hospital. Na manhã desta terça-feira, ele publicou uma foto do bebê dormindo em seu colo. "Não importa o que aconteça, ele já provou que os médicos estão errados. O quão incrível ele é. O quão lindo ele é", escreveu Evans. "Lutei bastante na Justiça pelo meu filho porque sei o que é certo!! E vejam agora, meu filho ainda está vivo após dez horas horríveis e aterrorizantes para ele." O juiz Hayden faria uma nova audiência sobre o caso na tarde de hoje. O hospital disse que não emitirá nenhum comunicado sobre o estado do bebê "por respeito à privacidade de Alfie e de sua família".

Maior número de tumores relacionados à obesidade será em mulheres. Estudo foi realizado com parceria entre instituições brasileiras, francesas e a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos.  Peso elevado está associado a maior incidência de câncer, diz estudo Reprodução/TV GLOBO O Brasil terá 29.490 casos de câncer associados a um elevado IMC (Índice de Massa Corporal) em 2025, mostra estudo publicado por pesquisadores brasileiros, americanos e franceses na "Cancer Epidemiology". O número responderá a 4,6% de todos os casos de novos câncer diagnosticados. Pesquisadores chegaram a esse dado a partir de projeções que tiveram por base cálculos realizados em 2012. Naquele ano, o peso elevado respondeu a 15.465 casos de câncer (3,8% do total). O levantamento teve como primeiro autor Leandro Machado Rezende, do Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Segundo Machado e demais pesquisadores, as informações podem ser usadas como ferramentas para apoiar programas de prevenção contra o câncer no Brasil. O estudo já está disponível, mas constará na edição da "Cancer Epidemiology" de junho de 2018, que ainda está em construção. Em 2025, o Brasil terá 640 mil casos de câncer, segundo a projeção; contra 470 mil casos em 2012. Os autores apontam que a obesidade (IMC > 30) será um fator relevante no aumento dessa maior incidência de tumores. Pesquisadores do estudo apontam que a condição vem numa tendência de crescimento nos últimos anos, chegando a 14,4% dos homems e 25.4% das mulheres com mais de 20 anos em 2013. Os dados vieram de pesquisas realizadas em 2002 e 2013 no Brasil. O câncer de mama sai na frente como o que mais sofre influência de um peso elevado. São 4777 casos da condição associados ao peso em 2012; em segundo lugar, está o câncer de colo de útero (1729); depois o câncer colorretal (681); de próstata (926) e de fígado (651). Puxadas pelo câncer de mama e pelo câncer de colo de útero, as mulheres serão as mais afetadas: 18.837 (6,2%) mulheres terão câncer associado ao peso em 2025. Nos homens, esse número é de 15.702 (3,2%). A literatura científica aponta que 13 tipos de câncer estão associados ao aumento de peso. Entre eles, o de mama e o câncer de próstata. Os autores citam que a relação entre o câncer e a obesidade pode ser explicada porque um peso elevado estimula fatores de crescimento associados a uma maior proliferação celular. Industrialização e sedentarismo Os autores da pesquisa apontam a industrialização e o maior consumo de alimentos processados como uma das causas de índices elevados de obesidade. "A industrialização de sistemas alimentares mudou profundamente as culturas alimentares tradicionais, que eram geralmente composta de alimentos frescos e minimamente processados", escreveram os pesquisadores. Nos países da América Latina, vendas de produtos ultraprocessados aumentaram 103% entre 2000 e 2013, escreveram. Também, no mesmo período, segundo os autores, houve um forte aumento do IMC entre adultos nesses países. Eles apontam que intervenções e políticas de saúde pública são necessárias para reduzir a obesidade em nível populacional. Também, segundo os cientistas, inovações de mercado que valorizem alimentos frescos também poderiam ter impacto na diminuição de casos de obesidade e, por consequência, na menor incidência de alguns tipos de câncer.

Menos de um décimo do 1% de todas as espécies que já viveram se tornaram fósseis. Mas há formas de aumentar suas chances de ficar para a 'eternidade'. Todo fóssil é um pequeno milagre. Como o escritor Bill Bryson constata em seu livro "Breve História de Quase Tudo", estima-se que apenas um osso em cada um bilhão vire um fóssil. De acordo com esse cálculo, o "legado fóssil" dos 200 milhões de habitantes que o Brasil tem hoje soma apenas cerca de 37,5 ossos – menos de um quarto do total que compõe um esqueleto humano. Essa é apenas a chance de ser fossilizado. Considerando que os ossos seriam enterrados em qualquer lugar dos 8,5 milhões de quilômetros quadrados do Brasil, a chance de alguém encontrá-los no futuro é praticamente zero. A fossilização é tão improvável que cientistas estimam que menos de um décimo do 1% de todas as espécies animais que já viveram se tornaram fósseis. Um número muito menor que esse foi encontrado. Como humanos, temos algumas questões: temos esqueletos duros e somos relativamente grandes. Então temos muito mais chances de chegar lá do que uma água-viva ou um verme, por exemplo. Há coisas, no entanto, que você pode fazer para aumentar suas chances de sucesso. A tafonomia é o estudo do sepultamento, decomposição e preservação dos organismos - todo o processo desde a morte até sua eventual fossilização. Para responder à pergunta de como se tornar um fóssil, a BBC Future falou com alguns dos melhores tafônomos do mundo. 1. Seja enterrado - e rapidamente "É realmente uma questão de manter uma boa condição do corpo após a morte – por tempo o bastante para ficar embaixo de uma boa camada de sedimentos e, então, ser alterado química e fisicamente nas profundezas do solo para se tornar um fóssil", diz Sue Beardmore, tafônoma e assistente de coleções no Museu de História Natural da Universidade de Oxford. "Para ser preservado por milhões de anos, você também precisa sobreviver as primeiras horas, dias, estações do ano, décadas, séculos e milhares de anos", diz Susan Kidwell, uma professora da Universidade de Chicago. "Ou seja, você precisa sobreviver à transição inicial de 'zona tafonomicamente ativa' para uma zona de enterro permanente, onde seus restos provavelmente não serão exumados". As possibilidades de falhar no processo de fossilização são infinitas. Muitas delas acontecem a cerca de (ou emabaixo de) 20 a 50 centímetros da superfície do solo. Você não quer que seus restos sejam comidos e espalhados por predadores, por exemplo, ou expostos a elementos por tempo demais. E você não quer que eles sejam perfurados ou remexidos por animais escavadores. Quando se trata de enterro rápido, às vezes desastres naturais podem ajudar - como as enchentes que despejam quantidades enormes de sedimentos ou erupções vulcânicas que abafam objetos em lama e cinzas. "Uma teoria para a ocorrência de ossadas de dinossauros é em primeiro lugar as condições de estiagem que mataram os dinossauros e em seguida as enchentes que moveram os sedimentos para enterrá-los", diz Beardmore. É claro que o fato de os corpos humanos serem enterrados tipicamente a sete palmos abaixo da terra (a não ser que sejam cremados) dá uma ajuda extra. Mas isso, por si só, não é o bastante. 2. Encontre água Obviamente, o primeiro passo é morrer, mas você não pode simplesmente morrer em qualquer lugar. Escolher o ambiente perfeito é uma questão chave. Água é o elemento mais importante a se considerar. Se você morrer em um ambiente seco, assim que você for pego pelos escavadores, seus ossos provavelmente vão desintegrar na superfície. Em vez disso, a maioria dos especialistas concorda que você precisa ser delicadamente abafado na areia, lama e sedimentos - e os melhores lugares para isso são lagos, várzeas e rios ou no fundo do mar. "Os ambientes paleontológicos onde frequentemente vemos os melhores fósseis são sistemas de lagos e rios", diz Caitlin Syme, uma tafônoma da Universidade de Queensland, em Brisbane, Austrália. Nesse sentido, deve-se observar em que ritmo os sedimentos frescos estão enterrando o material. Ela recomenda rios que descem de montanhas, causando erosão pelo caminho e, portanto, carregando muitos sedimentos. Outra opção é um delta litorâneo ou uma planície aluvial, onde os sedimentos dos rios são rapidamente despejados, já que a água vai para o mar. Idealmente, você também vai querer um ambiente anóxido: com muito pouco oxigênio, no qual animais e microorganismos que iriam digerir seus restos não conseguem sobreviver. Kidwell recomenda evitar profundidades de até 50 cm abaixo do fundo marinho, "a profundidade máxima em que camarões, caranguejos e vermes poderiam irrigar os sedimentos com água oxigenada", o que levaria à decomposição do corpo. "Você precisa 'se acabar' rapidamente após a morte em um local com elevação relativamente baixa, para que possa afundar em sedimentos, e preferencialmente com água parada - um lago, uma lagoa, uma foz ou um oceano - para que as condições anóxidas possam se desenvolver", diz ela. Em casos raros, fósseis criados nessas condições preservam seus tecidos delicados, como pele, órgãos internos, e até penas. Exemplos incluem os deslumbrantes dinossauros de penas da China ou as minas da Bavária que produziram os fósseis do dinossauro "ancestral" dos pássaros, o arqueoptérix. Uma vez que seus fósseis ficam abaixo da camada superficial biologicamente ativa, então eles estarão estáveis e continuarão a ser enterrados mais profundamente conforme os sedimentos se acumulam, diz Kidwell. "O risco de destruição então muda para uma escala geológica de tempo completamente diferente, aquela chamada de tectonismo". A questão, então, é quanto tempo antes dos sedimentos revestirem o cadáver que ele se torna uma pedra permanente… e é levantado por atividades geológicas a uma altura onde a erosão possa expor os restos mortais. 3. Deixe o caixão para lá Agora chegamos às questões técnicas que explicam o que um fóssil é de verdade - e que tipo de fóssil você quer ser. De maneira geral, qualquer coisa com cerca de 50 mil anos de idade é conhecida como um "subfóssil". Eles são feitos em sua maioria a partir dos tecidos originais do organismo. A extinta megafauna do Plistoceno encontrada em cavernas - como os bichos-preguiça gigantes na América do Sul, os ursos de cavernas na Europa e os leões marsupiais da Austrália - são bons exemplos. No entanto, se você quer que seus restos se tornem um fóssil que dura milhões de anos, então você precisa que os minerais se infiltrem em seus ossos e os substituam por substâncias mais duras. Esse processo, conhecido como 'permineralização', é o que tipicamente cria um fóssil pleno. Pode levar milhões de anos. Como resultado, você pode deixar o caixão para lá. Os ossos 'permineralizam' mais rapidamente quando a água rica em minerais pode fluir por meio deles, trazendo coisas como ferro e cálcio. Um caixão pode manter um esqueleto belamente unido, mas vai interferir no processo. Há uma forma de fazer o caixão funcionar, porém. Mike Archer, um paleontólogo da Universidade de New South Wales (Reino Unido) sugere o enterro em um caixão de concreto cheio de areia e com centenas de buracos de 5mm feitos nas laterais, que deve ser enterrado profundamente para que a água do solo possa passar por ele. "Se você quer ser um fóssil clássico, como algo do Parque Provincial de Dinossauros do Canadá, algo como areias ásperas de rios seriam muito boas para isso", diz Syme. "Todos os tecidos delicados seriam destruídos e você ficaria com esse esqueleto belamente articulado". Em termos de minerais, íons de cálcio que podem se precipitar e virar calcita, uma espécie de carbonato de cálcio, são especialmente bons. "Eles podem começar a cimentar ou cobrir o corpo, o que o protegerá a longo prazo, porque com o tempo é muito provável que ele seja enterrado em uma profundidade maior", diz Syme. Alimentar seu cadáver deliberadamente com os minerais apropriados, como calcita ou gesso, pode ser uma maneira de acelerar isso. Encorajar o aumento da concentração de minerais ricos em ferro também seria útil, já que eles suportam bem os desgastes climáticos a longo prazo. Silicatos, substâncias presentes na areia, também são um tipo de mineral durável. Archer sugere até ser enterrado com faixas de cobre e bolinhas de níquel se você quiser adicionar um pouco de azul e verde aos seus ossos fossilizados. 4. Evite as bordas das placas tectônicas Se você conseguiu sobreviver às primeiras centenas de milhares de anos e os minerais começaram a substituir seus ossos, parabéns! Você se tornou um fóssil com sucesso. Conforme os sedimentos se agregam na parte de cima e você é empurrado mais para o interior da crosta terrestre, o calor e a pressão ajudarão o processo ainda mais. Mas o processo ainda não está completo. Seu fóssil ainda pode cair em profundidades tão remotas que pode ser derretido pelo calor ou desintegrado pela pressão da Terra. Não quer que isso aconteça? Mantenha-se longe das placas tectônicas, onde a crosta eventualmente será sugada para baixo da superfície. Uma zona de subducção é o Irã, onde a Placa Eurasiática está se sobrepondo à Placa Iraniana. 5. Seja descoberto Agora você precisa pensar no potencial para descoberta. Se você quer que alguém encontre seu fóssil cuidadosamente preservado um dia, você precisa planejar o enterro em um local que seja baixo o suficiente para acumular os sedimentos necessários para o enterro profundo - mas você quer ser erguido de novo eventualmente. Em outras palavras, você precisa de um lugar com elevação suficiente para que as condições climáticas e a erosão eventualmente raspem as camadas da superfície, expondo você. De acordo com Syme, um bom ponto pode ser o Mar Mediterrâneo, que está ficando mais raso conforme a África é empurrada em direção à Europa. Outros mares pequenos e internos cheios de sedimentos também são boas apostas. "Talvez o Mar Morto", diz ela. "A quantidade alta de sal irá preservá-lo e conservá-lo". 6. Ou trapaceie Nós cobrimos todos os métodos tradicionais para criar fósseis resistentes e duráveis, com os ossos sendo substituídos por minerais. Mas há outros métodos, mais estranhos, a serem considerados. No topo da lista está o âmbar. Há fósseis incríveis perfeitamente preservados nessa pedra feita de três resinas - como as recentes descobertas de pássaros, lagartos e até do rabo de um dinossauro de penas em Mianmar. "Se você conseguir encontrar uma quantidade suficiente de seiva de árvore e se cobrir em âmbar, será a melhor forma de preservar seus tecidos delicados assim como seus ossos", diz Syme. "Mas óbvio que isso é difícil para um animal tão grande". Não consegue achar âmbar? A próxima opção são os poços de piche que preservaram tigres dente-de-sabre e mamutes em La Brea, Los Angeles (EUA). Nesse caso, contudo, você provavelmente acabaria com os ossos desarticulados e misturados aos de outros animais. Também há a opção de ser congelado em uma montanha ou em uma geleira, como Ötzi, o homem de gelo, encontrado nos Alpes Europeus em 1991. Outro caminho pode ser a mumificação natural, com seu corpo deixado para secar em uma caverna. "Há vários restos em cavernas que são cobertos com cálcio da água do solo, o que também forma estalactites e estalagmites", diz Syme. "As pessoas gostam de entrar em cavernas, então, se elas ainda existirem no futuro, elas podem tropeçar em você". Um último método para preservar seu cadáver quase indefinidamente, apesar de não ser na forma de um fóssil, seria lançá-lo no espaço - ou deixá-lo na superfície de um corpo celestial inerte sem atmosfera, como a Lua. "O vácuo do espaço seria muito bom se você quer que seu corpo nunca se degrade", diz Syme. Ela acrescenta que você poderia ainda anexar um rádio farol se quisesse ser encontrado no futuro distante. 7. Deixe algo a mais Vamos supor que você seja encontrado daqui milhões de anos, o que mais pode ser preservado com você? Plásticos, outros produtos derivados de petróleo que não sejam biodegradáveis e metais inertes como os de ligas, ouro e metais raros do tipo daqueles encontrados em celulares - tudo isso pode ficar para a eternidade com você. Vidro também é durável e pode suportar temperaturas e pressões altas. Você pode imaginar encontrar "os esboços ou formatos de smartphones", diz Syme. Archer observa que a durabilidade do vidro implica que você poderia talhar algo como "Aproveite!" em uma chapa de vidro em um caixão de concreto com seu corpo dentro - e ela estaria lá com seu fóssil. "Para ter 100% de segurança, eu usaria diamante", diz Syme - é incrivelmente estável. Usando um laser, você poderia talhar uma carta explicando tudo que fez para ser fossilizado. Se você também quiser planejar seu contexto arqueológico, Syme acredita que o asfalto de rodovias e as bases de arranha-céus são bons candidatos. "Nós cavamos o solo muito profundamente para construir essas coisas. Você será capaz de ver os planos das cidades ainda lá", diz ela. Lembre-se, as palavras que você escrever vão desaparecer e seus feitos serão esquecidos. Mas um fóssil? Isso, talvez, possa durar para sempre.

Todos os dias produzimos hormônios que causam o estresse. A liberação de cortisol é importante para a manutenção da sobrevivência, mas na dosagem certa.  Bem Estar - Edição de terça-feira, 24/04/2018 Estresse é uma palavra comum no vocabulário de muita gente. Quem nunca disse que estava estressado com alguma coisa? A palavra nos remete a um incômodo, alguma coisa negativa, mas estresse é simplesmente a maneira como o nosso corpo reage diante de diferentes situações. Independentemente de você ser uma pessoa calma ou nervosa, você produz todos os dias hormônios que causam o estresse. Quando o corpo é estimulado a realizar qualquer tipo de atividade, até as mais simples, o primeiro a entender isso é o nosso cérebro. A mensagem chega à parte chamada de hipotálamo, que envia para glândula que fica logo abaixo e ela produz hormônios que se espalham pela corrente sanguínea até chegar nas glândulas que ficam acima dos rins. São elas que produzem a adrenalina e o cortisol. Como o estresse acontece no nosso corpo A liberação de cortisol é importante para a manutenção da sobrevivência, mas na dosagem certa. Quando atinge picos, não é muito legal. A endocrinologista Alessandra Rascoviski explicou no Bem Estar desta terça-feira (24) que o cortisol é considerado o hormônio do estresse crônico porque ele fica no organismo, diferente da adrenalina, que causa as reações e vai embora. O cortisol inflama o organismo, que vai responder em vários órgãos: cérebro, intestino, células adiposas. A atividade física faz o efeito reverso ao cortisol. Ela libera os hormônios do prazer: endorfina, serotonina e dopamina. Esses hormônios melhoram o humor e trazem a sensação de bem-estar. a indicação para que a atividade traga benefícios contra o estresse é: 20 minutos diários de uma atividade que mude a frequência cardíaca. Veja os efeitos que o estresse pode provocar Causas De acordo com a médica do estilo de vida e acupuntura Sley Tanigawa Guimarães, o estresse é uma reação fisiológica automática do corpo a circunstâncias que exigem ajustes comportamentais. As principais causas são: Conflitos no ambiente familiar Dificuldades financeiras Problemas de saúde na família Dificuldades no trabalho ou a falta dele Relacionamentos tóxicos Divórcio Muitas responsabilidades Agenda muito cheia Eventos traumáticos Transporte O estresse pode gerar sintomas físicos também. Veja o que pode ser desencadeado pelo estresse: Alergia e doença de pele Doença autoimune Gastrite Refluxo Dor de cabeça Doenças intestinais Aumento de sintomas em pacientes cardíacos Insônia Infecção urinária Atividade física pode liberar o estresse Alimentos ajudam a combater o estresse Como desestressar?

A vida do britânico Jaco Nel teve um revés quando um arranhão de seu cocker spaniel causou uma infecção que desencadeou septicemia, uma reação exacerbada do sistema imunológico. Nel perdeu a consciência e ficou em coma por cerca de cinco dias, mas teve as pernas amputadas meses depois BBC Há um ano e meio, o britânico Jaco Nel brincava com seu cachorro Harvey, um cocker spaniel, quando notou um pequeno arranhão em sua mão. Ele limpou e desinfetou o corte, e continuou com seus afazeres habituais. Duas semanas depois, ficou doente com o que parecia uma gripe. Mas Nel não imaginava o que estava a ponto de acontecer: uma bactéria na saliva de seu cão provocou uma infecção que evoluiu para septicemia, uma reação exacerbada do sistema imunológico diante de um processo infeccioso. A septicemia é a principal causa de morte por infecção no mundo. Nel não morreu, mas diz que esteve "muito, muito perto". Como consequência de seu choque séptico, ele passou cinco dias em coma e meses no hospital. Perdeu as duas pernas, abaixo do joelho, e todos os dedos de uma mão. Além disso, teve o nariz e os lábios desfigurados, o que lhe causa dificuldade para falar e para comer. O caso do britânico é muito extremo, mas ele é uma das 20 milhões de pessoas que sofrem de septicemia por ano em todo o mundo. 'Senti depressão e raiva' Nel não percebeu o quão doente estava porque, ao se sentir como se estivesse gripado, decidiu descansar e dormiu até o dia seguinte. "Eu devo ter ficado muito doente, porque me sentia confuso e desorientado. Nem escutei o telefone quando os colegas de trabalho me ligaram para saber por que não fui", disse ao programa Victoria Derbyshire da BBC. "No fim do dia, minha mulher veio para casa e me encontrou em um estado terrível. Mas os serviços de emergência logo se deram conta de que eram sintomas de septicemia e começaram a me tratar com urgência assim que chegaram a minha casa." Fazer o diagnóstico cedo é a chave para a recuperação da septicemia: de acordo com vários estudos, 80% dos casos podem ser tratados com sucesso caso a infecção seja diagnosticada na primeira hora. Se isso não acontecer, o risco de morte aumenta a cada hora que passa. Nel recebeu fluidos por via intravenosa ainda em sua casa e antibióticos na ambulância, a caminho do hospital. "Mas quando eu cheguei na emergência, desmaiei", recorda. Ele perdeu a consciência e ficou em coma durante quase cinco dias. "Quando acordei, tomei um choque ao ver que tinha praticamente o corpo inteiro escurecido: o rosto, as mãos e as pernas estavam necrosando (em processo de morte) por causa dos danos nos tecidos causados pela coagulação anormal do sangue. É algo que ocorre durante um choque séptico", afirmou. Seus rins também falharam, e ele teve que fazer diálise durante dois meses. "Eu soube quase desde o princípio que acabaria perdendo as pernas e os dedos, mas não tinha certeza do que aconteceria com meu rosto. No final, perdi a ponta do nariz e meus lábios têm cicatrizes." "Depois de quatro meses no hospital, os médicos amputaram minhas pernas. Foi um período muito duro." Nel se tornou uma das 20 milhões de pessoas afetadas pela septicemia no mundo - e quase entrou para a estatística das mortes causadas pela doença BBC Aprender a caminhar de novo "Eu sempre fui uma pessoa determinada, e nada me detém. Mas me senti profundamente deprimido, senti muita raiva e, em alguns momentos, pensei que não iria suportar", diz Nel. Com o tempo, ele diz ter conseguido seguir adiante com o apoio-chave dos amigos, familiares e colegas de trabalho. "Esses pensamentos foram embora quando comecei a ver que podia voltar a fazer coisas, mesmo que me custasse mais tempo e esforço." Pouco depois da amputação das pernas, Nel começou a fazer reabilitação para voltar a caminhar. Depois de três meses, ele conseguia andar sem ajuda e voltou para casa. Ele teve, no entanto, de tomar uma decisão dura: sacrificar sua querida mascote Harvey para impedir que ela infectasse outra pessoa, já que o cachorro tinha uma infecção incurável. Ao relembrar de sua história, Nel diz que não poderia ter feito nada para evitar o que ocorreu. Quando seu cachorro o arranhou e lambeu sua ferida, ele a desinfectou. Depois, nem ele mesmo notou os sintomas da doença que começava a se manifestar. "Eu arrastava as palavras ao falar, perdi a coordenação e o equilíbrio, estava com a pele manchada, mas ninguém viu." Agora, ele dirige um carro adaptado e usa uma prótese no nariz, que disfarça a desfiguração de sua face. No entanto, ele deixou de usar a prótese por considerá-la "uma máscara" para esconder sua história. O que é septicemia? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a septicemia ocorre quando o sistema imunológico do corpo se sobrecarrega e tem uma resposta exacerbada a uma infecção. O problema inicial pode ser leve e começar em qualquer parte, desde um corte no dedo até uma infecção urinária. Mas se isso não for tratado a tempo, pode causar danos catastróficos ao corpo, como lesões nos tecidos, falência generalizada de órgãos e até a morte. Não se sabe exatamente o que causa a doença, que afeta cerca de 20 milhões no mundo e mata ao menos 8 milhões. Por isso, ela é chamada de "assassina silenciosa". Identificar um caso de septicemia é difícil, já que os primeiros sintomas variam muito e podem ser facilmente confundidos com gripe ou outras infecções. De acordo com a ONG britânica UK Sepsis Trust, os seis sinais de alarme mais comuns são: dificuldades para falar ou confusão, calafrios ou dor muscular, ausência de urina, problemas graves para respirar, sensação de que "vai morrer", manchas ou descoloração da pele.