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Palestra "Envelhecimento Saudável" 2009 |
Ministrada pela psicóloga Dra. Marcia Paviani no auditório da sede da Alvorecer, a palestra sobre envelhecimento saudável foi esclarecedora e um pleno sucesso. Envelhece com saúde quem se previne das doenças que podem aparecer ao longo da vida, como a hipertensão ou o diabetes, de preferência através do controle dos fatores de risco, como o fumo, o sedentarismo e o colesterol alto. Vale dizer que atividade física e uma alimentação saudável são algumas das bases para o bom envelhecimento. Exames médicos periódicos e o aconselhamento médico também podem garantir que estamos no caminho certo, mas é fundamental entender que antes de tudo, o envelhecimento saudável é uma escolha e um compromisso pessoal. |